Niveauerne indenfor stresscoaching 

Trin 1

"Dit stresslandskab" 

Faktaoplysninger om stress.

Trin 2

Støtte til at håndtere og neutralisere
dine fysiske stresssymptomer.

Trin 3 

Hjælp til prioritering af tid og opgaver.

Et konkret værktøj til at højne eller skifte
dit fokus til en mere positiv energi.

Trin 4

At forebygge stress med "Stresshåndteringshjulet".

Vi berører aktuelle temaer i dit liv, der indvirker på din stress og ubalance.

Du præsenteres for forskellige tilpassede værktøjer, der øger din indsigt
og hjælper dig til at reflektere og regulere dig selv.

Trin 5

Løbende opfølgning på din udvikling. 

Du vil fra tid til anden falde tilbage i gamle mønstre og overbevisninger.

Det er almen menneskeligt - og vigtig lærdom.